//ТП - ИНДИВИДУАЛЕН

//ТП - ИНДИВИДУАЛЕН У каждого человека свои особенности, поэтому тренировочный план составляется индивидуально. Можно найти планы тренировок других спортсменов, даже олимпийских чемпионов. Но их повторение не даст таких же результатов: с большой вероятностью, система тренировки, разработанная для одного бегуна, не подойдет другому. Так что особенности тренировочного плана для каждого индивидуальны (например: где тренироваться, какие упражнения делать, сколько повторов, с какой скростью, и т.д.), и должны выбираться с учетом перечисленных выше факторов.