//ТП ЗАДАЕТ ОБЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, А НЕ ТО, ЧТО НАДО ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО ВЫПОЛНИТЬ

//ТП ЗАДАЕТ ОБЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, А НЕ ТО, ЧТО НАДО ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО ВЫПОЛНИТЬ Общие принципы и направленности тренировок, как правило, более универсальны. Ниже они будут изложены, чтобы вы могли, опираясь на них, составить свой личный план тренировок. Сразу надо отметить, что план тренировок – это не то что надо выполнить именно так, как он составлен, без каких-либо отступлений. Скорее, он представляет собой направляющие пути, задающие общее направление развития. В процессе тренировок приходится вносить в план поправки, поскольку изменяется состояние спортсмена, возникают новые задачи и условия, которые не могли быть учтены при составлении. Поправки, как правило, затрагивают одну или несколько тренировок, не меняя общей картины. Составление тренировочного плана, его реализация и анализ результатов – это работа тренера, требующая опыта и творческого подхода. Но если у вас нет тренера, можно составить план самим. Скорее всего он будет не идеальным, но это не так страшно. Ведь пока вы не находитесь на уровне 1 разряда и выше, не стоит особо заморачиваться нюансами. Главное тренироваться регулярно и избегать травм.